Workshop - Úvod do jógy - Jak začít s jógou

Začít s jógou nemusí být velký krok.  

Stačí dvě hodiny, ve kterých se dozvíte to podstatné — srozumitelně, prakticky a s laskavým vedením.

Co vás čeká:

Teorie základních principů jógy – abyste věděli, proč jednotlivé věci děláte.

Úvod do pránájámy – naučíte se dech, na kterém stojí každá vědomá jógová praxe.

Základní ásány (jógové pozice) s důrazem na správné nastavení těla.

Pozdravy slunci A a B, které si projdeme krok za krokem.

Vše poskládáme do jednoduchých, dostupných sestav, které zvládne každý začátečník.

Workshop vede Vanda Šinkmajerová, zkušená lektorka, která vás naučí stavět na pevných a bezpečných základech. 

Míst je málo — rezervujte si své místo a dopřejte si dobrý začátek.

📅 Kdy? Sobota 17. 1. 2026, 9:30–11:30

📍 Kde? Studio Nahoře, Benátky nad Jizerou

💰 Cena? 890 Kč

🧘‍♀️ Kapacita? Pouze 7 míst – komorní atmosféra pro individuální přístup!