Tvář jako zrcadlo duše: Proč zkusit obličejovou jógu?

Zastav se na chvíli. Polož si ruku na tvář. Cítíš napětí? Možná vidíš jemné tahy, které se časem proměnily v rýhy, v příběhy... Často se v zrcadle díváme na to, co se mění, ale málokdy se zastavíme u toho, co nás utváří zevnitř.

Obličejová jóga není o dokonalosti. Je o návratu k sobě. O tom, že i naše tvář má svaly, které si zaslouží péči. Že jemným pohybem, dechem a pozorností můžeme podpořit to, co nosíme každý den – výraz, emoci, samu sebe. 😌

Co je obličejová jóga?

Je to praxe, která probouzí obličej. Doslova. Neinvazivní, přirozená a účinná. Cviky, které posilují mimické svaly, zlepšují prokrvení a tím i výživu pokožky. Pravidelným cvičením můžeš vidět a cítit:

• jemnější rysy a zářivější pleť,
• méně napětí v čelisti a kolem očí,
• větší lehkost ve výrazu – protože i tvář umí dýchat.

Tohle není jen o kráse. Je to o sebelásce.

Obličejová jóga tě zve do hlubší vrstvy péče. Tam, kde se krása rodí z pozornosti. Z jemnosti. Z toho, že si každé ráno nebo večer dopřeješ 5 minut jen pro sebe. Bez make-upu. Bez filtru. Jen ty, tvoje ruce, tvůj dech a klid.

A víš co? I věda souhlasí. Studie ukazují, že pravidelným cvičením se dají posílit jednotlivé svaly v obličeji natolik, že se jemně zvedne kontura a sníží se projevy stárnutí. Ale především – cítíš se líp. A to je to hlavní.

Přijď si to zažít naživo

V sobotu 26. 4. tě zveme na Kurz obličejové jógy v našem studiu Nahoře v Benátkách nad Jizerou. Budou to tři hodiny, během kterých se naučíš:

• jak správně cvičit základní techniky obličejové jógy,
• jak si vytvořit jednoduchou domácí rutinu,
• a jak si skrze tvář vybudovat větší vnitřní klid.

Povede tě Eva Petříková – lektorka s dlouholetou praxí a nadšením pro přirozenou krásu. Mrkni na její práci třeba tady: www.jogatvare.cz

📍 Rezervace a podrobnosti najdeš v našem rezervačním systému TADY. 

A nezapomeň:

Někdy stačí pohnout jedním svalem, aby se rozjasnil celý den. 😊

 Tvoje tvář není mapa vrásek. Je to mapa života. Pojď ji probudit. 🙏🏻